Annexe 1
Programme détaillé de L’Atelier des Transitions
Intitulé de la prestation
L’Atelier des Transitions – Clarifier et valider une direction professionnelle viable
Format
Parcours hybride (12h de sessions collectives en direct + accès plateforme pédagogique numérique)
Public cible
Demandeurs d’emploi, salariés en reconversion/burn-out, bénéficiaires BOETH, porteurs de projet
Pédagogie
Alternance d’apports théoriques, de travaux individuels outillés et d’ateliers d’entraide en sous-groupes (trinômes)
Vue d’ensemble de la timeline du parcours
Déroulé détaillé séquencé par étape
Étape 0 · Travail autonome avant la Session 1
Phase préliminaire
Connaissance de soi
Support pédagogique
Document « Connaissance de soi »
Modalité
Travail individuel guidé en autonomie sur la plateforme numérique.
Objectif
Recueillir la matière première sur ses intérêts, son énergie et le regard des autres.
Exercice 1Vos intérêts4
- Ce que vous aimiez faire enfant ou adolescent (jeux, activités, sujets).
- Orientation naturelle pendant le temps libre (lire, apprendre, fabriquer, organiser).
- Sujets d'intérêt motivant des recherches ou discussions.
- Activités quotidiennes où le temps passe sans qu'on s'en rende compte.
Exercice 2Ce qui vous énergise et vous épuise3
- Description détaillée des tâches d'une journée de travail type (du départ au retour).
- Évaluation du ressenti pour chaque tâcheÉnergise, Épuise ou Neutre.
- Conclusion et observations globales sur son tableau d'énergie.
Exercice 3Le regard d'un proche2
- Questionnement auprès d'une personne de confiance sur les activités ou types de travail qui conviendraient au participant.
- Recueil des exemples concrets et réponses apportées.
Étape 1 · Live Collectif – 4 heures
Session 1
Filtres & Finances
Support pédagogique
Workbook de la session 1
Modalité
Session collective (Plénière et travail en sous-groupes/trinômes).
Objectifs
Définir ses filtres personnels (circonstances et non-négociables), explorer le pilier des intérêts et poser son cadrage financier.
Parties 1 à 4Introduction & Cadrage théorique (Plénière)5
- Check-in (20 min)Tour de table et présentations.
- 1. Les croyances autour du changement professionnelDéconstruction des idées reçues (« Avoir une passion », « Repartir de zéro », « Reprendre des études », « Trop vieux »).
- 2. Le piège de la passionDistinction entre aimer une activité et en faire son métier.
- 3. Présentation des 4 piliersIntérêt, Compétences, Besoin du marché, Réalité financière.
- 4. Les 4 scénarios de déséquilibreConséquences lorsqu'il manque l'intérêt, les compétences, le besoin ou la rémunération.
Parties 5 & 6Les Filtres Personnels (Méthodologie & Travail individuel)4
- 5. Présentation des 2 filtres préalablesCirconstances de vie et non-négociables.
- 6. Mes circonstancesDistinction entre contraintes réelles et leviers/atouts à travers 5 domaines (Vie personnelle, Mobilité & Organisation, Situation professionnelle, Situation financière, Autre contrainte spécifique).
- Vos non-négociablesDéfinition des Lignes Rouges (ce que l'on refuse de reproduire) et des Incompressibles (conditions indispensables).
- Fiche de travail N°1Remplissage de la grille des circonstances et des non-négociables.
Exercice en trinômes« Le Crash-Test des Lignes Rouges » (17 min)2
- Présentation de ses filtres au groupe et questionnement croisé pour tester la rigidité des filtres (distinguer fausses contraintes et vrais non-négociables).
- Débriefing rapide en grand groupe.
Partie 7Le Pilier 1 – Les intérêts (Plénière & Exercice individuel)3
- Clarification de la posture face aux idées (nombreuses ou absentes).
- Exercice individuel (5 min)Relecture de la fiche « Connaissance de soi » pour faire ressortir 3 à 5 mots-clés ou thématiques significatifs.
- Partage collectif (5 min)Échanges sur les thèmes récurrents qui émergent.
Partie 8Le Pilier 2 – La réalité financière (Plénière & Auto-diagnostic)5
- Explication des enjeux du chiffrage (choisir en sérénité et savoir quoi négocier).
- Distinction Brut / Net (cotisations non-cadre ~22% et cadre ~25%).
- Présentation des 3 seuilsSeuil de Survie, Seuil de Style de Vie, Seuil de Sécurité.
- L'arbitrage budgétaire (méthode en 3 étapes et leviersSuspendre, Remplacer, Optimiser, Différer).
- Exercices en séanceAuto-diagnostic financier individuel et diagnostic global du groupe à main levée.
Conclusions de la Session 11
- Présentation du travail à réaliser sur la plateforme pour l'Intersession 1.
Étape 2 · Travail autonome sur plateforme
Intersession 1
Compétences & Viabilité
Supports pédagogiques
Document « Vos compétences », Tableur de calcul financier avec gains d’autonomie, Document « Liste des verbes d’action ».
Modalité
Travail individuel sur la plateforme pédagogique.
Objectif
Effectuer ses calculs financiers et recenser ses compétences professionnelles, transférables et extra-professionnelles.
Chiffrage financier sur le tableur interactif
Remplissage individuel des dépenses pour calculer automatiquement son Seuil de Survie, son Seuil de Style de Vie et son Seuil de Sécurité, et simulation des gains d’autonomie (économies possibles grâce aux leviers d’arbitrage)
Partie 1 du document « Vos compétences »
Inventaire de 1 à 5 expériences professionnelles avec classement des tâches en Primaires (cœur de métier), Secondaires et Tertiaires
Partie 2 du document « Vos compétences »
Extraction des compétences transférables pour chaque expérience, à l’aide de la « Liste des verbes d’action »
Partie 3 du document « Vos compétences »
Identification des compétences extra-professionnelles développées dans la vie personnelle, associative, sportive ou quotidienne
Étape 3 · Live Collectif – 4 heures
Session 2
Compétences, Fils rouges & Savoir-être
Support pédagogique
Workbook de la session 2
Modalité
Session collective (Plénière, exercices individuels et travaux en sous-groupes).
Objectifs
Lier ses compétences en fils rouges, filtrer les métiers par les savoir-être et examiner le pilier du besoin du marché.
Exercice N°1Isoler vos fils rouges et dégager des thématiques de métiers3
- Parcours des 6 blocs de travail (Ce qu'on aime, Ce qu'on sait faire, Réussites, Reconnu par l'entourage, Activité énergisante, Compétence extra-pro).
- Formalisation de 1 à 5 fils rouges déduits, verbes d'action correspondants et idées de métiers associées.
- Remplissage de la synthèseVotre tableau de bord personnel.
Exercice N°2Atelier d'entraide en petits groupes (Sous-groupes / Trinômes)3
- 1er tour (15 min)Présentation de ses blocs/fils rouges et affinement des verbes d'action avec l'aide du groupe.
- 2e tour (15 min)Partage et enrichissement des thématiques métiers.
- Restitution et échange collectif (10 min) de retour en grand groupe.
Leçon & Exercices 3 & 4Filtrer et affiner ses choix grâce aux savoir-être3
- LeçonComprendre l'impact de la posture et du comportement au quotidien au sein d'une même famille de métiers (ex: Négociateur commercial vs Négociateur de crise).
- Exercice 3 (Individuel)Feuille de route en 3 étapes (Établissement de la liste brute de 10 savoir-être, tri coché/barré selon son tempérament, double arbitrage : impasses à invalider formellement et pistes métiers cibles).
- Exercice 4 (Sous-groupes de 3 ou 4)Audit logique par les pairs (présentation de son arbitrage, contrôle des contradictions et identification des angles morts).
Exercice N°5Formalisation des pistes professionnelles (Individuel)1
- Consignation de la Shortlist des options retenues (Option 1Cible principale, Option 2 : Piste alternative, Option 3 : Piste de secours).
Leçon & Exercice N°6Pilier 3 · Besoin (Plénière & Groupe)2
- LeçonIdentifier qui demande la compétence, pour quel besoin, sous quelle forme (emploi, mission, prestation, freelance) et dans quel environnement.
- Exercice 6 en groupeBrainstorming collectif sur une direction choisie pour faire émerger des types de structures, postes ou métiers associés.
Fin de séance
Présentation du travail d'enquête terrain à mener en autonomie sur la plateforme entre les sessions
Étape 4 · Travail autonome sur plateforme
Intersession 2
Enquêtes & Filtrage Terrain
Supports pédagogiques
Document « Filtrage terrain n°1 : le test de résilience », document « Filtrage terrain n°2 : tester et confronter vos directions ».
Modalité
Recherches documentaires et enquêtes terrain individuelles.
Objectif
Évaluer la viabilité des pistes en les confrontant au réel.
« Filtrage terrain n°1 : le test de résilience »4
- Exercice 1Remplissage du tableau d'enquête pour chaque piste (recherche sur 2 types de sources : fiches métiers écrites et témoignages/vidéos/podcasts) avec relevé des points négatifs et positifs.
- Exercice 2 / Étape 1Confrontation des points négatifs avec ses non-négociables et incompressibles (Conserver, À vérifier, Éliminer).
- Exercice 2 / Étape 2Test de résilience par la verbalisation sur 5 contraintes max : « Je suis pleinement prêt(e) à assumer [contrainte], parce que [motivation] ».
- Exercice 2 / Étape 3Décision finale pour chaque piste (Conserver, À approfondir, Éliminer).
« Filtrage terrain n°2 : tester et confronter vos directions »3
- Étape 1Diagnostic initial des 4 piliers et 2 filtres pour chaque direction pour identifier ce qu'il reste à éclaircir.
- Étape 2Enquête de terrain selon 3 axes (Axe 1 : Réalité du besoin et de la demande ; Axe 2 : Écart de compétences et parcours de formation ; Axe 3 : Conversion rémunération brute/nette par rapport aux seuils financiers) en s'appuyant sur la recherche documentaire et l'enquête directe par entretiens réseau.
- Étape 3Synthèse et arbitrage post-enquête (attribution du statut Feu Vert, Feu Orange, Feu Rouge), tableau comparatif global et classement des priorités 1, 2 et 3.
Étape 5 · Live Collectif – 4 heures
Session 3
SWOT, Arbitrage & Plan d’action
Support pédagogique
Workbook de la session 3
Modalité
Session collective (Plénière, exercices individuels et travail en trinômes).
Objectifs
Comparer ses directions retenues via le SWOT, arbitrer son choix prioritaire et construire son plan d'action.
Partie 1Sélectionner trois directions à comparer1
- Sélection de 1 à 3 directions (classées Vertes ou Orange) et report des repères personnels (minimum financier, contraintes, non-négociables).
Partie 2Comprendre le SWOT avant de l’utiliser2
- Explication de la grille SWOT (Forces, Faiblesses, Opportunités, Menaces) et distinction interne/externe.
- Exercice collectifIdentification orale des 4 catégories à partir de 16 situations concrètes.
Partie 3Réaliser mon SWOT (Directions A, B, C)1
- Rédaction individuelle des matrices SWOT pour chaque direction retenue et synthèse de ce qui en est retenu.
Partie 4Confronter les analyses en trinôme1
- Déroulement en 3 étapes pour chaque participantPrésentation des SWOT (3-4 min), questionnement croisé par les 2 autres membres du groupe, puis mise au point de sa réflexion.
Parties 5 & 6Comparer, arbitrer et classer mes directions3
- Partie 5Tableau comparatif des éléments déterminants des SWOT.
- Partie 6Arbitrage critère par critère (Motivation, Compétences, Marché, Finances, Filtres personnels, SWOT).
- Établissement du classement final (1 – Prioritaire, 2 – Secondaire, 3 – Tertiaire) et rédaction de la justification du choix.
Parties 7 & 8Du choix professionnel au plan d’action2
- Explication des principes du plan d'action centré sur la direction prioritaire.
- Partie 8Remplissage du tableau du plan d'action (Actions, première étape concrète, date prévue, ressource utile, résultat concret attendu).
Parties 9 à 12Bilan personnel, clôture & suite5
- Partie 9Remplissage de la grille de Bilan personnel.
- Partie 10Tour de table de clôture en grand groupe (prise de parole individuelle de 2 à 3 min sur ce que chacun retient et sa première action).
- Parties 11 & 12Présentation des ressources conservées et des accompagnements de suite possibles.
- Questions-réponsesTemps d’échange ouvert pour répondre aux dernières questions des participants.
- Questionnaire de fin de parcoursLes 15 dernières minutes de la session y sont consacrées.
Étape 6
Post-atelier
Dossier & Ressources
Supports pédagogiques
Export PDF du Dossier Personnalisé, dossier post-atelier (guide des ressources), document « Comment choisir votre direction ».
Modalité
Consultation en autonomie.
Export PDF du Dossier Personnalisé
Généré depuis la plateforme, il rassemble l'ensemble des réponses aux exercices, le bilan financier, le portefeuille de compétences et le plan d'action (destiné à être partagé avec le conseiller France Travail)
Guide des Ressources Post-Atelier5
- A. Si je dois acquérir des compétencesComment identifier précisément ce qui me manque, formation longue ou courte, certification ou diplôme ou non, autoformation lorsque c'est pertinent, organismes à contacter, VAE.
- B. Si je dois financer une formationSelon la situation, CPF, OPCO pour les salariés, dispositifs pertinents selon le statut, organismes à contacter et où obtenir des informations fiables.
- C. Si je suis salariéÉvolution interne, changement de poste, mobilité horizontale ou verticale, interlocuteurs possibles, OPCO, et le Conseil en évolution professionnelle (CEP), ressource gratuite permettant d'être accompagné dans sa réflexion et son projet professionnel.
- D. Si je suis demandeur d'emploi ou si j'envisage une transitionQuelles démarches regarder, dans quelles situations certaines options sont possibles, vers quels organismes se tourner et où vérifier les conditions applicables.
- E. Si je suis indépendant ou si je l'envisageOrganismes à contacter, dispositifs disponibles selon la situation, premières démarches pour créer, accompagnements institutionnels, ainsi que l'accompagnement proposé par Solange Kiéma pour la création d'une entreprise digitale ou pilotée en ligne.
Accès et fermeture de la plateforme
À l'issue du parcours, les participants disposent d'un délai de 14 jours pour télécharger l'export complet de leurs réponses aux exercices avant la fermeture définitive de leur espace atelier. Ils conservent ensuite la possibilité de consulter leur workbook et leur dossier post-atelier. Les accès aux sessions collectives en direct sont définitivement fermés à la fin de la prestation
Tableau récapitulatif du programmeRécapitulatif du programme
Étape du parcours
Format / Modalité
Volume horaire indicatif
Production / Livrable généré
0Phase Préliminaire
Autonomie sur plateforme
Variable
Fiche « Connaissance de soi » renseignée
1Session 1
Live collectif (4h)
4h00
Fiche « Filtres de décision » & auto-diagnostic financier
2Intersession 1
Autonomie sur plateforme
Variable
Tableur financier complété & document « Vos compétences »
3Session 2
Live collectif (4h)
4h00
Tableau des Fils Rouges & Shortlist des pistes cibles
4Intersession 2
Autonomie sur plateforme
Variable
Documents d’enquête « Filtrage terrain » n°1 & n°2 remplis
5Session 3
Live collectif (4h)
4h00
Matrice SWOT, Arbitrage final & Plan d'Action
6Post-Atelier
Autonomie
14 jours d'accès
Export PDF du Dossier Personnalisé & Dossier post-atelier (guide des ressources)